Natacha PRUDENT - Sophrologue & praticien en PNL -

Mail : contact@sophrologie-enahe.fr

Conditions générales de vente

Que cela soit dans le cadre de vos études, de votre profession ou de votre vie personnelle, je vous propose des outils pour :

⫸ apprendre à écouter, comprendre les émotions pour mieux les vivre et les gérer au quotidien, mais aussi les utiliser pour en faire une force.

⫸ diminuer stress et anxiété, ralentir le flot de vos pensées pour réduire votre charge mentale et parvenir à lâcher prise ; renforcer votre confiance en vous et retrouver un état d'esprit plus positif, un mieux-être global.

⫸ améliorer la relation à soi & aux autres (expression & communication de ses ressentis ou opinions, qualité des échanges et gestion des conflits) ; comprendre nos modes de pensées et fonctionnements, habitudes ou automatismes et modifier les comportements qui en découlent.

⫸ retrouver un équilibre entre corps & esprit, un mieux-être physique, améliorer la relation à votre corps ; gagner en qualité de vie (mieux gérer des douleurs chroniques ou dues à une maladie) et qualité du sommeil.

⫸ renforcer des capacités mentales (concentration, mémoire) ou physiques (sport, récupération, sensations) pour être plus performant dans vos activités ; améliorer votre communication verbale et non-verbale (prise de parole en public, posture, etc.).

⫸ vous accompagner durant un moment particulier de votre vie (reconversion professionnelle, maladie...), une situation ou un événement à venir (examen, phobie, etc.), ou dans une démarche de développement personnel ou de connaissance de soi pour mener une vie plus harmonieuse et davantage en accord avec vos désirs, vos valeurs.

En entreprise, j'accompagne employeurs & employés 

pour favoriser un environnement de travail plus serein

et optimiser son efficacité :   

♦  qualité des échanges au sein de l'entreprise & risques psychosociaux,
♦  communication interpersonnelle et hiérarchique,
♦  périodes de transitions ou de changement et importance du facteur humain,
♦  gestion de crise.

En établissement ou structure médico-sociale, j'anime des activités orientées sur le bien-être du corps et de l'esprit, visant notamment à :   

• soulager des douleurs ou un inconfort physiques,
• stimuler les sensations et perceptions,
• stimuler la mémoire.