E.N.A.H.E.

Ces mots sont des clés de compréhension de notre environnement et de notre fonctionnement.

Ils constituent des repères, des indicateurs ou des guides auxquels se référer pour évaluer et réajuster nos états internes, nos comportements, nos actions - nos états d'être(s), pour mieux vivre et se vivre au quotidien.

ÉNERGIE :

dans notre monde, tout est énergie, force en action (étym.). C'est l'élan moteur et fondamental de tout ce qui est, de tout ce qu'on pense et de tout ce qu'on entreprend.

NATURE :

c'est l'état naturel des êtres et des choses, ce qui les constituent, ainsi que leur cours (étym.) C'est donc notre environnement, mais aussi nous-mêmes (qui nous sommes, ce qui nous anime), ce que nous devons (re)connaitre, accepter, pour pouvoir nous adapter et agir en direction de ce que l'on souhaite.

EXPRESSION :

exprimer ce que l'on a en soi (nos désirs, ressentis, émotions, sentiments profonds) nous permet de nous réaliser. C'est le LANGAGE DE L'ÊTRE, qui amène à la connaissance et à la compréhension de soi-même et des autres.

ALIGNEMENT :

c'est être centré, ancré dans le présent. C'est aussi lorsque nos pensées, valeurs, comportements et énergie sont alignés que nous pouvons concrétiser nos objectifs, repousser nos limites.

HARMONIE :

c'est l'état d'équilibre des choses, la tempérance, dans nos sentiments ou nos comportements. La cultiver nous permet de développer la sérénité, le recul et l'état d'esprit pour faire face à tout ce qui peut arriver dans notre vie, en bénéficiant des ressources inestimables que l'on a en nous.

C'est aussi l'équilibre entre corps et esprit.