Energie interne & externe

Ce qu'il faut savoir sur notre énergie.

L'énergie externe : vient de l'extérieur (argent, activités, relations sociales, alcool/drogues, distracteurs/distractions...), court terme, cycle rapide, énergie de "secours".

L'énergie interne : porteuse de sens, nos envies profondes, vient de nous, de nos buts, + difficile à obtenir, mais dure longtemps, auto-générée lorsqu'elle est présente.

A savoir :

• il est crucial d'analyser d'où vient notre énergie, quels sont nos processus de compensation et nos stratégies.
• l'énergie est liée à la motivation, la joie, le mouvement. 
  Plus il y a de sens, plus il y a d'énergie.
• l'énergie la plus importante dépend de nous-même (interne), pas de l'extérieur.
• si ratio externe > interne : facteur d'insécurité, d'anxiété, d'instabilité, de dépendances, "faux-self" & ego.
• ratio optimum : interne > externe, 75% - 25% et 100% - 0%.