Mon atelier bien-être

Les ateliers Sophro reprennent au Centre O !

Voici les prochaines dates !

Ces séances collectives sont organisées autour d’un temps d’échanges et de pratiques pour retrouver ou entretenir un mieux-être global (émotions, comportements, relations).
prendre soin de soi, mieux vivre et se vivre au quotidien, en réduire ses maux (stress, anxiété, douleurs physiques), par des techniques de respiration, de relaxation, d’activation et de détente du corps, de visualisation. 

Un moment ensemble pour se reconnecter à soi & aux autres, lâcher prise, cultiver joie et sérénité.
 
Tarifs : 25€ (20€ pour étudiants, demandeurs d’emplois et retraités)
Lieu : Salle Eveil du Centre O, 1420 bis route de Saint Saturnin 84130 Le Pontet