l'Hypersensibilité

Focus sur l'Hypersensibilité

L’HYPERSENSIBILITÉ...

-> concerne le fonctionnement cognitif, affectif, sensoriel, émotionnel... d'une personne. 
-> représente ~20% de la population & différents types d'H.
-> souvent méconnue ou incomprise, sous-estimée et associée à de la "fragilité". 
-> est une richesse & un atout, mais peut être vécue difficilement à cause des mécanismes de défense adoptés pour lutter contre (ex : faux-self, sur-anticipation/contrôle, etc.).
-> peut occasionner ennui, susceptibilité, repli sur soi, déconnexion, ou décalage.

Traits caractéristiques :
-    pensée en arborescence ou "pop-corn", car nombreuses connexions neuronales

(= foisonnante, multidirectionnelle, associations d'idées et liens),
-    troubles de l'attention/concentration,
-    hyperesthésie = système sensoriel très développé (concerne 1 ou plusieurs sens),
-    émotions intenses,
-    forte empathie,
-    besoin régulier de s'isoler, d'espace ou de calme (interaction avec environnement requérant beaucoup d'énergie). 
-    imagination & créativité
-    spiritualité
-    intuition
-    sentiment d'être différent, "anormal", en décalage avec la société ou les règles sociales,
-    faible estime de soi,
-    recherche l'authenticité, la sincérité, les vraies valeurs ; n'est pas dans l'ego; forte opposition à l'hypocrisie.

LECTURES ET TÉMOIGNAGES
Fabrice MIDAL: Suis-je hypersensible ? Enquête sur un pouvoir méconnu.
Maurice BATHELEMY, Fort comme un hypersensible.
Judith ORLOFF, Saverio TOMASELLA, Elaine ARON