La Conscience est :

- la connaissance simultanée de nos actes, sensations, réflexions.

- notre Être dans sa relation au Monde, et notre rapport passé / présent / futur.

- une énergie qui intègre nos structures psychiques et physiques.

- elle englobe les aspects cognitifs (pensées, croyances), conatifs (affects, émotions, valeurs) et somatiques.

Des techniques comme la sophrologie, la PNL, la méditation ou les TOP, agissent en douceur sur les différentes structures de notre Être, 

... qu'on souhaite (se) comprendre, (se) dépasser, s'adapter ou développer des ressources nécessaires…

En mai, fais ce qu'il te plaît !

Retrouvez le programme des mois de mai et juin au Centre O : colloque, ateliers, séances, etc.

Leurs degrés et leur impact sur notre vie :

Niveau 1 -> nous affectent peu au quotidien
Niveau 2 -> limitent nos comportements
Niveau 3 -> déclenchent des réactions émotionnelles vives ou disproportionnées

La sophrologie & la PNL vous aident à identifier et reconsidérer les références et expériences interprétées, et à les remplacer par une croyance aidante. 

Quelques citations inspirantes de Lao Tseu :

Il n'y a point de chemin vers le bonheur ;

le bonheur, c'est le chemin.

Le bonheur naît du malheur,

le malheur est caché au sein du bonheur.

Si tu es dépressif, tu vis dans le passé ;
si tu es anxieux, tu vis dans le futur ;
 si tu es en paix, tu vis dans le présent.

Spirit or Ego ?

Pour mener une réflexion sur le sens de nos choix, actes, projets ou comportements au quotidien, nous pouvons nous poser les questions suivantes : 
⇒ Quels sont les RESSENTIS procurés par l’objectif atteint (visualisation) ?
⇒ Quelles sont les VALEURS nourries à travers lui ?
⇒ Quelles sont les RÉACTIONS de notre entourage ?
⇒ Quels BESOINS nous permet-il de nourrir ou de combler ? 
Ces questions nous aident trouver le sens, les valeurs et véritables buts derrière un souhait, un projet ou une décision.

Il est aussi intéressant d’observer lorsque nous acquiesçons alors que nous ne sommes pas vraiment d’accord, lorsque nous disons oui alors que nous pensons non ou ne voulons pas, etc. → vrai nous ≠ nous artificiel.  

Le plan émotionnel impacte le plan fonctionnel.

Entrainement de l'esprit & training émotionnel, pour retrouver la bonne énergie (positive et constructive) & les bons comportements face aux contraintes, situations compliquées 
ou environnement difficile.