• Les HABITUDES sont une source de MOTIVATION.
• Trouver un sens/valeur à une action pour favoriser  le mouvement : DÉSIR - INTENTION - ACTION
• Il existe un lien fort entre répétition, plasticité cérébrale, énergie, sens, mouvement & confiance.

NOS 3 CORPS :

• physique
• métabolique (alchimie du corps)
• émotionnel

Un stress vécu sur 1 corps aura une répercussion sur les 2 autres.

Stress chronique = se répète, plus intense 
Stress aigu = passager, plus léger   

Prochainement au Centre O, une journée de conférences dédiées à l’hypersensibilité, la dyslexie et le TDA/H, et leur accompagnement à tout âge par l'ostéopathie, la sophrologie et la méthode Warldorf.

Venez nombreux !

Il existe beaucoup d’écrits sur l’influence des couleurs sur notre cerveau, notre humeur et nos émotions, leurs bienfaits, leurs significations, etc.

Et leurs nuances témoignent autant des nôtres. 

Faites le test ! 

Laissez-vous quelques instants pénétrer par elles, observer là ou elles vous portent, sans attentes particulières ni interprétations. Simplement accueillir et ressentir ce qu’elles vous inspirent, comment elles résonnent en vous. 

Peut-être que cela correspondra à ce que vous avez lu à leur sujet, peut-être pas, le ressenti sera peut-être différent d’un jour à l’autre… Et c’est très bien. Les écrits sont utiles, ils donnent des indications, des possibilités, ouvrent des voies. Les informations qui viennent de vous sont celles qui doivent vous parler le plus, ce sont celles qui sont vraies à cet instant.

Petite sélection de bleu/vert du jour ! Enjoy  

Voici les prochaines dates !

Ces séances collectives sont organisées autour d’un temps d’échanges et de pratiques pour retrouver ou entretenir un mieux-être global (émotions, comportements, relations).
prendre soin de soi, mieux vivre et se vivre au quotidien, en réduire ses maux (stress, anxiété, douleurs physiques), par des techniques de respiration, de relaxation, d’activation et de détente du corps, de visualisation. 

Un moment ensemble pour se reconnecter à soi & aux autres, lâcher prise, cultiver joie et sérénité.
 
Tarifs : 25€ (20€ pour étudiants, demandeurs d’emplois et retraités)
Lieu : Salle Eveil du Centre O, 1420 bis route de Saint Saturnin 84130 Le Pontet

L'énergie externe : vient de l'extérieur (argent, activités, relations sociales, alcool/drogues, distracteurs/distractions...), court terme, cycle rapide, énergie de "secours".

L'énergie interne : porteuse de sens, nos envies profondes, vient de nous, de nos buts, + difficile à obtenir, mais dure longtemps, auto-générée lorsqu'elle est présente.

A savoir :

• il est crucial d'analyser d'où vient notre énergie, quels sont nos processus de compensation et nos stratégies.
• l'énergie est liée à la motivation, la joie, le mouvement. 
  Plus il y a de sens, plus il y a d'énergie.
• l'énergie la plus importante dépend de nous-même (interne), pas de l'extérieur.
• si ratio externe > interne : facteur d'insécurité, d'anxiété, d'instabilité, de dépendances, "faux-self" & ego.
• ratio optimum : interne > externe, 75% - 25% et 100% - 0%.