Natacha PRUDENT - Sophrologue & praticien en PNL -

Tel : 06 24 10 16 43 - Mail : contact@sophrologie-enahe.fr

Conditions générales de vente

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Ateliers Bien-être 2023

29/01/2023

Ateliers Bien-être 2023

Voici les prochaines dates !

 

Ces séances collectives sont organisées autour d’un temps d’échanges et de pratiques pour retrouver ou entretenir un mieux-être global (émotions, comportements, relations).
prendre soin de soi, mieux vivre et se vivre au quotidien, en réduire ses maux (stress, anxiété, douleurs physiques), par des techniques de respiration, de relaxation, d’activation et de détente du corps, de visualisation. 

Un moment ensemble pour se reconnecter à soi & aux autres, lâcher prise, cultiver joie et sérénité.
 
Tarifs : 25€ (20€ pour étudiants, demandeurs d’emplois et retraités)
Lieu : Salle Eveil du Centre O, 1420 bis route de Saint Saturnin 84130 Le Pontet

Energie interne & externe

29/01/2023

Energie interne & externe

L'énergie externe : vient de l'extérieur (argent, activités, relations sociales, alcool/drogues, distracteurs/distractions...), court terme, cycle rapide, énergie de "secours".

 

L'énergie interne : porteuse de sens, nos envies profondes, vient de nous, de nos buts, + difficile à obtenir, mais dure longtemps, auto-générée lorsqu'elle est présente.

 

A savoir :

  • il est crucial d'analyser d'où vient notre énergie, quels sont nos processus de compensation et nos stratégies.
  • l'énergie est liée à la motivation, la joie, le mouvement. 
    Plus il y a de sens, plus il y a d'énergie.
  • l'énergie la plus importante dépend de nous-même (interne), pas de l'extérieur.
  • si ratio externe > interne : facteur d'insécurité, d'anxiété, d'instabilité, de dépendances, "faux-self" & ego.
  • ratio optimum : interne > externe, 75% - 25% et 100% - 0%. 

 

Mon atelier bien-être

03/10/2022

Mon atelier bien-être

Voici les prochaines dates !

 

Ces séances collectives sont organisées autour d’un temps d’échanges et de pratiques pour retrouver ou entretenir un mieux-être global (émotions, comportements, relations).
prendre soin de soi, mieux vivre et se vivre au quotidien, en réduire ses maux (stress, anxiété, douleurs physiques), par des techniques de respiration, de relaxation, d’activation et de détente du corps, de visualisation. 

Un moment ensemble pour se reconnecter à soi & aux autres, lâcher prise, cultiver joie et sérénité.
 
Tarifs : 25€ (20€ pour étudiants, demandeurs d’emplois et retraités)
Lieu : Salle Eveil du Centre O, 1420 bis route de Saint Saturnin 84130 Le Pontet
 

 

JPO du Centre O

12/09/2022

JPO du Centre O

💜💛 JOURNÉE PORTES OUVERTES DU CENTRE O 💜💛


Rendez-vous samedi 17 septembre pour (re)découvrir le Centre O, sa philosophie et ses nouvelles compétences...
10h-13h : Présentation du Centre O et de ses thérapeutes
13h-14h : Buffet convivial partagé
14h-17h : Conférences
Psychothérapie intégrative et EMDR avec Najwa SADKI
La Naturopathie et l'Iridologie avec Amelle ROUIS
Astropsychologie karmique et évolution personnelle avec Gregory JUNG
17h-18h : Échange avec les intervenants autour d’une collation apéritive
Soyez curieux ! Venez nombreux !!!😊


Centre O • 1420 bis route de Saint-Saturnin 84130 Le Pontet

La Conscience

14/07/2022

La Conscience

La Conscience est :

- la connaissance simultanée de nos actes, sensations, réflexions.

- notre Être dans sa relation au Monde, et notre rapport passé / présent / futur.

- une énergie qui intègre nos structures psychiques et physiques.

- elle englobe les aspects cognitifs (pensées, croyances), conatifs (affects, émotions, valeurs) et somatiques.

 

Des techniques comme la sophrologie, la PNL, la méditation ou les TOP, agissent en douceur sur les différentes structures de notre Être, 

... qu'on souhaite (se) comprendre, (se) dépasser, s'adapter ou développer des ressources nécessaires…

Les croyances limitantes

16/05/2022

Les croyances limitantes

Leurs degrés et leur impact sur notre vie :

 

Niveau 1 -> nous affectent peu au quotidien
Niveau 2 -> limitent nos comportements
Niveau 3 -> déclenchent des réactions émotionnelles vives ou disproportionnées

 

La sophrologie & la PNL vous aident à identifier et reconsidérer les références et expériences interprétées, et à les remplacer par une croyance aidante.